’اگر آپ کے سر پر پسینہ آتا ہو تو اس کا مطلب کیا ہے آپ کے جسم میں کس انتہائی اہم چیز کی کمی ہے ؟‘

اسلام آباد(نیوز ڈیسک)ہمارے خطے میں سورج خوب چمکتا ہے لیکن اس کے باوجود اکثر لوگ وٹامن ڈی کی کمی کے شکار ہیں، حالانکہ یہ وٹامن سورج کی روشنی سے جسم میں خود بخود میں بنتا ہے۔ آپ یہ جان کر مزید پڑھیں

وٹامن ڈی کی کمی کے باعث ہونے والی بیماریاں

ہمارے جسم کو صحت مند رہنے کے لیے مختلف وٹامنز اور معدنیات کی ضرورت ہوتی ہے۔ انہی میں سے ایک وٹامن ڈی بھی ہے جس کے حصول کا سب سے آسان ذریعہ سورج کی روشنی ہے۔ وٹامن ڈی ہماری ہڈیوں مزید پڑھیں